打纸墩

• 作者: 楚子
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 三四 伤骨 于源
• 年，卷（期）: 1992,（1）
• 页码范围: 36-36
• 页数: 1页
• 分类号: G8

摘要

打纸墩是练拍打的阳功,练法虽简单,然而用途却不小。方法是将纸平叠为厚三四寸,方七八寸,放在坚实的凳上或桌角,用拳、掌、肘反复拍击,同时两脚互换活步,随意击、打、拍、插、切、削,用种种手法,并想象敌方来攻、不断变换攻守姿势。如此练习百天,就初步功成,再过百日第二步功成,一年后则大功告成。功成后,一掌所到、如疾风暴雨。击中敌身,轻则跌仆,重则伤骨。(当然,练此功者要切记武德。)