青少年短跑运动员放松能力练习的设计与运用

• 作者: 黄小平
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑运动员 短距离跑 训练过程 对抗肌 途中跑 速度耐力 肌肉群 加速跑 身体素质 运动成绩
• 年，卷（期）: 1994,（5）
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

目前,在我国青少年短距离跑训练中,对运动员的身体素质、基本技术的训练一般都抓得较紧。但如何从小培养青少年在快速奔跑过程中的放松能力方面研究不多,对其重要性也认识不足,在训练过程中往往缺乏具体手段,以至比赛中我们经常可以见到一些运动员,仰着头、咬着牙或拼命喊