健美体形的标准

• 作者: 杨志韬
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 健美运动 皮下脂肪层变薄 大力神 训练方法 肌肉群 小腿围 健身运动 上臂围 力量练习 风靡世界
• 年，卷（期）: 1994,（10）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

风靡世界的健美运动越来越受到我国人民的喜爱,尤其是青少年,已不满足于观赏健美比赛,更希望自己能锻炼出一个健美的体魄。因此,什么是健美运动和健美体形的标准,就成了大家关心的问题,在这里,首先向广大读者做个简单介绍。国际上把健美运动称为健身运动,就是通过各种力量练习达到发展肌肉的目的,使瘦弱者得以强壮,肥胖者的皮下脂肪层变薄,使肌肉线条明显,从而达到体型匀称发展的健美目的。也有人把健美比赛说成是健、力、美的比赛。古希腊大力神赫库勒斯的雕塑被公认为是男性体型健美的楷模。健美在国际和国内已逐渐形成一系列完整的理论和训练方法,健美标准有严格的生理指标和形态数据,在此只介绍两种:

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1	杨志韬		4	0	0.0	0.0