英国王妃黛安娜的健美秘诀

• 作者: 鲁洁
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 健身运动 副节 紧张感 住头 次后
• 年，卷（期）: 1994,（11）
• 页码范围: 37-37
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

英国王妃黛安娜今年32岁。她除了有一张俊美的脸庞外,还有一副令人羡慕的模特般的身材:身高1.78米,体重却只有63公斤。最近人们发现:她的肩膀不再低垂,细长的双腿显现出匀称的肌肉。她的步伐变得更为自信。黛安娜形体变得更美的诀窍是什么呢?答案并不是她重新进行节食,而是她每周做3次健身运动。她的教练是34岁的卡罗兰·布朗。以下是她的训练要点。但在学习之前,卡罗兰提醒人们注