浅淡腰部肌肉在短跑训练中的作用

• 作者: 任改珍 王文武
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑训练 步频 肌肉活动 腰部 步幅 理论根据 分析探讨 人体 训练方法 股骨小转子
• 年，卷（期）: 1995,（4）
• 页码范围: 13-14
• 页数: 2页
• 分类号: G822

摘要

短跑中加大步幅、加快步频有许多训练方法。并且每一种方法都有其一定的理论根据和实际效果。本文试通过腰部肌肉活动在短跑训练中对加大步幅、加快步频的作用作进一步的分析探讨,认为利用腰部肌肉的活动在短跑训练中对加大步幅、加快步频有着极其重要的作用.