谈跨栏运动员的技术训练

• 作者: 刘振坤 杨光
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 摆动腿 跨栏运动员 跨栏技术 技术训练 攻栏技术 下栏 栏间跑 过栏技术 身体重心 跨栏跑技术
• 年，卷（期）: tj_1995,（2）
• 页码范围: 7-9
• 页数: 3页
• 分类号: G822.6

摘要

跨栏跑在田径运动中,是技术比较复杂的项目之一。其运动成绩取决于运动员的短跑速度,过栏技术和跑跨结合的能力等。掌握合理的跨栏技术,是取得优异成绩的重要条件。为此,就有关跨栏跑技术训练中的问题,谈几点体会。 一、在跨栏技术训练中,要狠抓摆动腿的攻栏动作 一个优秀跨栏运动员的跨栏技术,是在一个较长的训练过程中,经过艰辛的磨练而塑造成的。对于未经严格训练的运动员来说,他们在