浅析铁饼运动员的力量训练

• 作者: 吕冬梅 张淑芬 闫守仁
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 快速力量训练 析铁 掷铁饼 最大力量素质 运动员 杠铃 爆发力量 专项训练 铁饼运动 肌群力量
• 年，卷（期）: tj_1995,（2）
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 分类号: G824.2

摘要

力量素质是投掷运动中的首要素质,它是掌握技术和创造优异成绩的基础。掷铁饼运动恰恰是属于非周期性的速度力量型项目。因此在具备一定速度水平的情况下,积极有效地发展力量素质以及爆发力量是铁饼运动训练的首要任务,最大力量素质一般指抓举、卧举、下蹲和翻铃。在力量训练过程中,如何正确地解决好与技术、专项训练之间的关系是极为重要的。下面作简单分析: