少年女子三级跳远初级训练

• 作者: 孙福生
• 来源期刊: 田径
• 学科: 教育
• 关键词: 三级跳远技术 初级训练 少年女子 跨步跳 选材 女学生 沙坑 单足跳 第三跳 摆动腿
• 年，卷（期）: tj_1995,（2）
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 分类号: G633.96

摘要

由于三级跳远技术比较复杂,对运动员的身体素质和能力要求较高,因此对正处在身体发育阶段的少年女学生来讲,学习三级跳远技术就比较困难了。但这一时期的中学生,对新事物接受得快,反应敏捷。为了促进她们学习的兴趣,提高运动成绩,现就少年女学生三级跳远的初级训练,谈谈看法。 一、选材 选材是通向成功的第一步。在选材时,教练员要优先选出那些膝、踝关节围度小,脚掌瘦长,是弓富有弹性,动作协调,基本技术较