保护心脏十要

• 来源期刊: 源流
• 学科: 医学
• 关键词: 心脏病 生物化学 健康长寿 医学博士 保护 联合研究 要素 食物 多样化 医学院
• 年，卷（期）: yl,（1）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

美国范德比尔特医学院医学与生物化学副教授乔治·曼和弗雷明汉心脏研究所的医学博士威廉·卡斯泰利联合研究后提出了"保护心脏10要",遵守这10条要素便可增寿。这10条要素是:一,尽量使身体保持活动,方法得当的锻炼是健康长寿的首要因素。二,锻炼时绝对不能使自己口干舌燥,要及时饮水,千万不要等到觉得口渴时再喝水,因为到那时身体已经部分脱水。三,要保证每天食物多样化。时时记住每天吃新鲜