如何做好赛前准备活动

• 作者: 兰绍栋
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 赛前准备活动 生理准备 运动员 心理准备 一般性准备活动 如何做好 比赛气氛 比赛中 肌肉温度 伸展活动
• 年，卷（期）: 1995,（1）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

赛前准备活动对运动员来说是非常重要的,必须引起教练员和运动员的高度重视。 赛前准备活动做得是否充分,安排是否合理,对比赛能否取得优异运动成绩关系极大。做好赛前准备活动,可以使体温和肌肉温度升高,从而导致酶活性的增高,利于酶充分发挥功能,