抓手催眠法

• 作者: 肖闻石
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 催眠法 左手 完全集 思想活动 动静结合 左撇子 慢放 手指 要点 原理
• 年，卷（期）: 1995,（1）
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

人到老年易失眠,这里向您介绍一种抓手催眠法,效果甚佳,不妨一试。 抓手催眠法功法甚简。当你睡在床上时,先闭目,将手平直身旁。左手4指微屈,慢慢抓拳,慢慢放开,一抓一放,连续进行,幅度2～3厘米,约10～30秒钟一次。这时,你的思想完全集中在左手的动作上,经过几分钟,脑子渐渐模糊