治疗腰疼此法有效

• 作者: 王乃
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 医学
• 关键词: 人到中年 暖水袋 具体方法 脊柱 距离 症状 烤电 身体 过电 尾骨
• 年，卷（期）: 1995,（2）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

由于人到中年和长期坐着工作等原因,腰疼,已缠着我有两年了。为了摆脱它,我烤过电,用过暖水袋,但都成效甚微。即使当时稍有缓解,过后不久症状就又出现了。最近,我用了一种方法后,不用烤电和暖水袋,十天后,腰酸和疼痛的症状就全消失了。具体方法是这样的:身体直立,两脚距离同肩宽,用两只手的中指和无名指沿脊柱由尾骨开始往上揉,由紧贴脊柱的两侧稍加用力揉,每次揉一寸的距离,并且是上下方向,揉10下,揉完10下就抬高一寸.一直揉到往上不便揉的高度

作者信息

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1	王乃		1	0	0.0	0.0