掌握蹲踞式起跑技术的方法与手段

• 作者: 贾绍华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 起跑技术 蹲踞式起跑 方法与手段 掌握技术 加速跑 田径教学 重心前移 有效练习 短跑成绩 田径规则
• 年，卷（期）: 1996,（1）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G822

摘要

蹲踞式起跑对尽快发挥速度具有重要作用。同时,田径规则规定,400米以下径赛项目必须采用蹲踞式起跑并使用起跑器。但许多学过短跑的学生,在参加测验和比赛时都不采用蹲踞式起跑,觉得这种起跑方法使不上劲。这说明他们没有掌握技术。为了适应规则的要求,使学生较好地掌握技术,提高短跑成绩,根据笔者多年从事田径教学训练经验,介绍掌握蹲踞式起跑技术的几种有效练习方法及手段,以供同行教学或训练时参考。