要重视脚下“功夫”

• 作者: 彭志礼
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 中老年 腿脚 具体作法 延缓衰老 涌泉穴 病从口入 活血通经 浸入水中 加强护理 搓脚
• 年，卷（期）: sxln_1996,（3）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

人到中老年之后,如不注意锻炼,就会渐感腿脚乏力,以致随着年龄的增长而僵化困倦,滋生出种种病痛。为求健康生存,笔者坚持做脚下“功夫”多年,受益匪浅,自感腿脚轻快有力,行走十数里也不困倦,站立干活五六小时腿脚不累。现将我的具体作法介绍给大家。