大学体育课的运动量安排

• 作者: 侯君吉
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 运动量 大学体育课 体育教学 生理负担量 运动生理学 运动强度 教学内容 教师 软组织损伤 准备部分
• 年，卷（期）: 1997,（6）
• 页码范围: 33-34
• 页数: 2页
• 分类号: G807.4

摘要

体育课是学校工作的中心环节,在体育教学日趋科学化、规范化的今天,体育课运动量的合理安排已越来越引起人们的重视。 运动量就是学生做练习时身体所承受的生理负担量,它与运动的强度和密度成正比。运动生理学表明:“机体对刺激作用的反应从属于所受刺激的性质、强度和密度。弱的刺激不能引起机体功能的变化,而太强的刺激则有破