饮水多少为适量?

• 作者: 古为民
• 来源期刊: 生命与灾害
• 学科: 医学
• 关键词: 成年人 水分 饮水量 蒸发 组织液 人体 毫升 尿液 体内 皮肤
• 年，卷（期）: 1997,（5）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

人体组织液通过皮肤蒸发,成年人一天要失去600毫升水分,这与汗腺活动有关,有人称之为“无感蒸发”,加上尿液、大便中的水分、肺部呼出的水气,一个成年人每天合计“支出”2500毫升左右的水分。水在体内有十分重要的作用,约占体重的60%-70%。如果说人体是一部精密的机器,那么水就是使一切部件顺利运转的油,体内的