(阴历)十二月修养法

• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 月修 阴历 孙真人 导引法 伤筋 脾脏 伏藏 补心 皮肤 季冬
• 年，卷（期）: 1997,（1）
• 页码范围: 34-34
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

季冬之月，天地闭寒，阴潜阴施，万物伏藏。去冻就温，忽泄皮肤大汗，以助胃气。勿甚温暖，勿犯大雪。宜小富，勿大全补，众阳俱息，勿犯风邪，勿伤筋骨。......孙真人日：是月土旺，水气不行。直减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。勿冒霜雪，勿泄津液及汗。灵剑子导引法。势以两手耸上，极力三五遍，去脾脏话疾。(阴历)十二月修养法