巧用斜坡改进推铅球技术动作

• 作者: 刘玉祥 王为兵
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 推铅球技术 最后用力 技术动作 错误动作 原地推铅球 教学方法 产生的原因 铅球教学 方法与要求 滑步
• 年，卷（期）: 1997,（5）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: G824.1

摘要

在铅球教学中,学生经常出现的动作错误,一是最后用力推球时臀部后坐,产生的原因是右腿蹬地不积极不充分;二是助跑滑步与最后用力技术动作之间衔接停顿,产生的原因是左腿落地不主动不积极。运用常规的教学方法来纠正这些错误动作,效果不理想。笔者通过利用斜坡来纠正上述动作,却收到较明显的效果。 一、利用上坡的阻力纠正第一种错误。 其特点:上坡阻力增加右腿蹬地的力量和