自我调整血压功

• 作者: 张玉麟
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 自我调整 “降” 涌泉穴 原发性高血压 高血压病 降血压 选穴 中老年常见病 继发性高血压 平衡气血
• 年，卷（期）: 1997,（2）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: R214

摘要

高血压病是中老年常见病，由于血压的升高会引起多种并发症，如冠心病、脑溢血、偏瘫等，以至造成严重致残、致死的后果。高血压有原发性和继发性两种，原发性高血压是无其它病因引起的，继发性高血压是由于其它病引起的。这两种高血压在当前治疗上还没有很理想的药物，而应用自我导引、点穴调整血压，是比较安全实用的一种方法。一：功法（一）取式：有三种，站式、坐式和卧式。1．站式：身体竖直，两脚平行与肩同宽，含胸拔背，气沉丹田，两臂自然下垂，掌指伸直放松微屈靠于大腿外侧。两目平视远方，目光远眺逐渐收回，用一线之光沿鼻准观脚前三步牛眠之地。2．坐式：一股坐在沙发上或小凳上，臀部坐在凳沿前1／3处，双膝成九十度，上体竖直