人老先从腿上老——浅谈505神功护膝的保健治疗

• 作者: 彭红瑛
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 医学
• 关键词: 衰老 人到中年 主要表现 长时间 保健 人体 自然规律 腿部 关节 治疗方法
• 年，卷（期）: tybl_1997,（2）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

生、长、壮、老、已是自然界一切万物消长的自然规律,表现在人体则为生长、发育、成长、衰老、死亡几个过程,可见人的衰老是无法抗拒的。人们常常以步态作为衰老与否的首选标准,步履矫健称其谓不老,而以蹒跚步态称其为衰老。所以,人们常说“人老先从腿上老”。腿是人体中主要承受重量的肢体。腿中有人体最大、最长而且最结实的关节和骨头,它们必须能一次连续几个小时承受比人的体重大几倍的力量。长时间超负荷的运作,使腿部需氧量相对增加。人到中年后,由于心脏供血能力可能衰退,因而供应给腿部肌肉的氧会减少,使钙的供应减少,使腿骨软化、萎缩、坚韧性和力量逐渐降低,使腿部活动不灵便。腿的老化,主要表现腿部肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、重着、