浅谈跳远的空中动作

• 作者: 尹青山
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 摆动腿 跳远起跳 走步式 腾空步 水平速度 腾起角度 起跳腿 垂直速度 落地技术 身体平衡
• 年，卷（期）: 1997,（2）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G823.3

摘要

力学原理明确指出,腾空后的人体,是按一定角度向前上方腾起的。从原理上分析,最理想的腾起角度为45°,但在实践中腾起角度只有17°～25°。跳远的腾起角不能达到45°的原因是很多的,如地斜角的存在,人体用力的特点和后蹬用力方向等。但是,最重要的原因,还是由于水平速度大大超过垂直速度。这是因为水平速度只是在跳起的瞬间创造的。加之起跳时身体向上运动要比向前运动难得多(身体重力的影响),所以完成跳远起跳时的水平速度必然大于垂直速度,因而腾起角小于45°。 空中动作的任务是保持身体在空中平衡,并为更好地完成落地技术做好准备。平衡的身体部位才能保证身体平稳地向前飞进,它对延