喜悦是健康之本

• 作者: 王廷羡
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 生命活动 身心健康 《黄帝内经》 智能气功 日常生活 身体健康 轻松愉快 面部肌肉 开合运动 人的精神
• 年，卷（期）: 1997,（12）
• 页码范围: 36-36
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

身体健康的根本是什么？在于心情喜悦，轻松愉快。中医、气功认为，人的生命是精（形）气神三者的统一整体。三者之中形体（精）是人的生命活动的基础；神（心意）是人生命活动的主宰；气是人生命活动的特殊物质。它充斥周身，把形和神结合成一个统一的整体。所以人体生命运动实质是在心神统帅下气机的升降开合运动。升降保持体内的平衡，开合维持人与大自然的平衡。气和则身心健康，但气机的中和调畅，全赖人的精神情绪稳定。人的精神意识活动对人的生命活动起着统帅和调节作用。情绪对人体健康影响很大。正如庞明老师在《智能气功科学精义）｝中所说的，积极、向上、奋斗、进取、乐观、欢乐健康的情绪等能增强人的身心健康；反之消沉、悲观、失望