我的健脑强身法

• 作者: 张醒秋
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 身心健康 每天下午 科学用脑 思维活动 大脑细胞 脑功能 保持健康 体育锻炼 增强免疫功能
• 年，卷（期）: sxln,（1）
• 页码范围: 39-40
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

老年人要保持健康,少生疾病,首先是注意保护好脑功能,特别是离退休后,离开了自己长期工作的岗位,大脑容易产生“废用型萎缩”,大脑细胞的萎缩、老化,对老年人的身心健康有极大的影响,尤为明显的是导致心理和精神上的衰退。 我的健脑做法是: 一、科学用脑,思维健脑。自离休后我的思维活动没闲着,每天下午看1～2小时保健书,