跑步应当适可而止

• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 骨质密度 跑步运动 老年骨质疏松 中国体育 长跑运动员 事物 分校 结论 介质密度 学者
• 年，卷（期）: 1998,（2）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: G822

摘要

众所周知,举重与跑步是两项最有效地增强骨质密度,防止老年骨质疏松的运劝,而跑步又以其适应面广而被更多的人所采纳。但与世间许多事物一样,好东西并不经常是多多益善,过份了有时会产生相反的后果。美国加州大学戴维斯分校的学者去年在《体育与锻炼的医学与科学》刊物上发表了一篇旨在探讨跑步运动量与骨质密度关系的文章,得出了要"适可而止"的结论。这些研究者以十名女长跑运动员(平均每