静功养生机理研究

• 作者: 续恩岚
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 传统气功 认识世界 静功 气功态 毛细血管通透性 基本方法 胃肠活动 大清明 心理效应
• 年，卷（期）: 1998,（1）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: R214

摘要

静是养生的方法。因为一切生命功能的源泉，都队静中生长。老子说：“夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，是谓复命（万物尽管生长得纷杂茂盛，最后还是各自返回根本。返回根本即无，叫做虚静，虚静中又重新孕育着新的生命）。静在人们生活中是真实、善良、美好的体现．如安静、平静、冷静、恬静、雅静等等。在日常生活中处处保持平静，就是时时在练功。不但可以加速祛病保健之功效，更能全面平衡地考虑问题，有助于处理好一切事情。从宏观上看平静是养生处世长寿之宝。静坐又称为高层功夫，因为静坐到心定息微，物我两忘，似睡非睡，似觉非党，一灵独存，惟神知息止。古称杳冥境，也是初见性，佛家叫“真空”，道家叫“还虚”，儒家叫“心斋”。这是

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1	续恩岚		1	0	0.0	0.0