中老年自我健身杂术谈

• 作者: 丁文方
• 来源期刊: 春秋
• 学科: 医学
• 关键词: 身体健康 自我健身 中老年人 心理健康 新陈代谢 社会活动 离退休 具体做法 衰老 劳动
• 年，卷（期）: 1998,（1）
• 页码范围: 61-62
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

人之健康包括两个方面.即:心理健康和身体健康。就中老年人.特别是老年人来讲,自我健身尤为重要。这是因为经过几十年的学习、工怍、劳动,身体新陈代谢缓慢.各个部位、器官日趋衰老,个别处还可能有损伤.自己对身体的强、弱点亦心中有数。此时,如因年迈离退休或其他原因,而不参加或少参加社会活动或劳动,那么很容易心灰意懒,使