拒绝皱纹——简便易行的面部操

• 作者: 余知
• 来源期刊: 中国产业
• 学科: 工学
• 关键词: 面部 肌肉 皱纹 实际年龄 测试板 空气流 活动能力 松弛 猜想 脸部
• 年，卷（期）: 1998,（5）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

岁月催人老。脸部肌肉成了人们年龄的一张测试板。肌肉的松弛程度,大概可以猜想到你的年龄,因为皱纹会悄悄地向你袭来。然而,一些人看起来却比实际年龄年轻,他们可说是懂得保持青春的一群。其实,要保持青春,重要的是经常使自己保持身心快乐,使肌肉舒展,和注意给面部做面部操。面部操可分为几个程式,每天早晨、上班休息时、晚上看电视时、睡前各傲一次:(一)首先将嘴唇紧闭。做吸气状,然后靠两颊力量往回拉,这样在一"吹"、一"缩"时不可将口中空气流出。(二)用力发出"O"音,活动嘴唇周围。(三)发出"U"音。(四)为使嘴部肌肉全部调动起来,将嘴闭合,从右向左运动,增强笑肌的活动能力。(五)发出"A"音,使颧骨部分的肌肉舒展平滑。(六)