饮食误区12种

• 作者: 刘海霞
• 来源期刊: 科技信息（吉林）
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食习惯 营养保健 饮食卫生
• 年，卷（期）: 1998,（11）
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 分类号: R155.1

摘要

随着生活水平的提高,在吃的方面人们不但求饱,还求好、求高营养、多品种,求保证,这就让许多当代人在饮食上出现了许多误区。 1.口渴才饮水。口渴表明身体已轻度脱水。正确的饮水方法是,每天除饭菜、汤、水果外,还应补充白开水1500～2000ml。夏季最好在水里适当加点盐。 2.喜喝新茶。新茶虽叶色鲜美,但饮用有弊,因存放不到一个月的新茶含有未经氧化的多酚类、醛类和