健康要诀——及时

• 作者: 俞苗浥
• 来源期刊: 生命与灾害
• 学科: 医学
• 关键词: 防病治病 疲劳感 过度疲劳 养身保健 及时治疗 长时间 新陈代谢 非蛋白氮 人体健康 二氧化碳
• 年，卷（期）: smyzh_1998,（3）
• 页码范围: 25-26
• 页数: 0页
• 分类号: R161

摘要

保障人体健康的要诀是“及时”,个中内涵相当丰富,它至少包含着三层意思:及时休息、及时防病、及时治疗。只要做到及时,养身保健、防病治病往往事半功倍,这“及时”两字真可谓一字千金的健康要诀。及时休息经过较长时间的运动,人的机体在新陈代谢过程中会产生一定数量的二氧化碳、乳酸、非蛋白氮等物质。这些物质在体内积聚,人会感到疲劳。当经过一段相应的休息