力量素质训练的原则

• 作者: 潘嗣勤 牟维照
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 力量素质训练 肌肉力量 运动员 超量负荷 训练效果 训练方法 恢复时间 全方位运动 耐力训练
• 年，卷（期）: 1998,（5）
• 页码范围: 20-22
• 页数: 3页
• 分类号: G808.14

摘要

力量素质训练的原则●潘嗣勤牟维照在当今的田径运动竞赛中，运动员除了要求具备良好的专项技术之外，仍需要高水平的力量素质。力量素质的高低制约着运动员技术、战术的发展，影响其比赛成绩。研究表明：田径运动项目的竞赛成绩在很大程度上取决于运动员的肌肉力量与耐力...