脊椎健身术(上)

• 作者: 孙荣根
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 健身术 身体重心 脊椎 松静站立 健康长寿 运动方法 甲状腺 肩周炎 防治作用 植物神经
• 年，卷（期）: 1998,（4）
• 页码范围: 32-34
• 页数: 3页
• 分类号: R161

摘要

健康长寿是每个人追求的目标,也是人们最大的幸福和最宝贵的财富。那么,怎样才能达到健康长寿呢? 有句名言我们非常熟悉,叫“生命在于运动”,但不是只要运动就能健康长寿。应量体裁衣,根据自己的身体条件、年龄大小因人而宜,选择一种适合自己锻炼的运动方法。下面,给大家介绍一下脊椎健身术。