两个练功小窍门

• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 小窍门 松静站立 光柱 逆时针旋转 旋转气流 涌泉穴 大漩涡 下丹田 手指尖 聚能
• 年，卷（期）: 1998,（12）
• 页码范围: 29-29
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

窍门一：金漩涡聚能法1．准备：松静站立，轻闲双眼，呼吸如常。左手放于腿侧，手指向地，手心向右；右手心对准肚脐，手指向左，时间1分钟。2．过程：意想整个宇宙的金光像逆时针旋转的大漩涡一样涌入身体，凝聚在百会至会阴一线上，形成一根光柱。时间3～10分钟。再意想这根光柱逐渐缩短，变成金光闪闪的圆球，止于下丹田。时间2分钟。3．收功：将双手相叠放在肚脐上，静捂1分钟，意想周围散落之气归丹，然后睁开双眼，轻拍全身。说明：（1）松静站立以舒适为度。（2）手势相反时意想顺时针旋转气流。（3）可以用两种手势交替练功。（4）病气从下垂的手指尖及两脚的涌泉穴排出。（5）放在腹前的一只手指示旋转聚能方向。窍门之二：