禅观五法

• 作者: 姜铁吉
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 禅观 下丹田 阴阳变化 阴阳平衡 观照法 有序化 无为法 人体生物电 方法和途径 阴阳循环
• 年，卷（期）: zgqgkx_1999,（8）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

禅是静功心法，观是运用意念修炼的功夫。禅观不仅是从有为法到无为法的修炼功夫，还是从内气到生物电磁光的演化修炼。其法体现了返观内照内向性运用意识的修炼规律特征；既根据内气能量的阴阳变化规律，又根据止念人静的法则进行观止、清净、护念。虚无、空灵境界的修行；既是从识神到元神的应用，还是集气、化精、炼气、练神、悟道，提高生命层次，改造生命、认识世界的方法和途径，又是人体小宇宙合与大宇宙之规律。一、观点法：观点法是运用意念集气的方法。练禅观的姿势不拘一格，以适合为式，全身放松，调息深长进行人静观止。观点的练功方法是意念观守一点或一个穴位。如意念观想下丹田，则想下丹田中有一点，这一点随着呼气放大，放大到全