如何健康地活过百岁

• 作者: 管谦
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 修心养性 健康长寿 老龄化社会 自然寿命 《黄帝内经》 心理健康 长寿法 精神内守 恬淡虚无 饮食养生法
• 年，卷（期）: 1999,（9）
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: R214

摘要

健康长寿是人类永恒追求的课题，探索这一课题的历史与人类史一样悠久。只是古代仅局限在极少数人范围内，广大人民群众因追求起码温饱而奔波衣食，没有客观条件。随着生产力的发展，生活状况的改善，健康长寿这门养生之道为更多的人群所关注，现代已成为社会时尚。从总体上看，人类的平均寿命在逐渐上升，世界上发达国家差不多先后进入老龄化社会（即60岁以上人口占10％以上），连发展中国家如中国也步入老龄化社会行列，这已成为一种必然的发展趋势。但作为高级动物的人与一般野生动物相比，人类寿命并没有达到动物应有的自然寿命，现代人与上古人相比，也没有达到上古人的康寿水平，这是值得现代人反思的。按动物性成熟或按细胞分裂总次数推