五禽健身操

• 作者: 李育善
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 健身操 心向 重心 上体前倾 中老年人 屈肘 基本动作 半握拳 手下垂 心血管功能
• 年，卷（期）: 1999,（12）
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

五禽健身操是一套模仿五禽的基本动作而编排的健身操,它具有体操化、舞蹈化、艺术性、趣味性相结合的特点,套路比较简单,不受场地、器材限制,适合于各类人员锻炼,特别是中老年人练习最为适宜。