合理情绪疗法保持心理平衡

• 作者: 苏玲
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 学校心理辅导 学校心理咨询 学生 合理情绪疗法 省时 一行 克服 情绪困扰 改变 行为治疗
• 年，卷（期）: 2000,（4）
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: B842

摘要

合理情绪疗法是二十世纪五十年代由埃利斯(A．Ellis)在美国创立的，它是认知一行为治疗中的一种重要方法．强调通过改变不合理认知来达到克服情绪障碍，走出情绪困扰的目的一笔者在学校心理辅导工作实践中，觉得此疗法运用于对学生的心理咨询中不仅具有操作简便、节省时间等诸多优点，且较为适合咨询双方，值得在学校心理咨询中推广使用。