高校标枪教学肘关节损伤的防治

• 作者: 杨健
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2000,（11）
• 页数: 1页
• 分类号: G824.3

摘要

一、原因 肘关节损伤常发生在标枪出手的最后用力阶段；此时标枪的反作用力迫使前臂突然外展，从而造成损伤。当伤者做屈肘、屈腕动作感到疼痛，同时稍加外力做前臂旋前动作备感疼痛时，表明其主要是屈手肌群或旋前圆肌起始部位的损伤。而当医者一手托伤者肘部，另一手稍外展其前臂，伤者感到疼痛，说明其主要是肘关节的尺侧副韧带损伤。 标枪出手时，最后用力技术上要求肩轴向投掷方向转动的同时，投掷臂快速向上翻转，使上体面对投掷方向形成“满弓”。此时，投掷臂在身后与肩同高，上体在标枪出手时的用力顺序是以胸部和右肩带动投掷臂向前做爆发性“鞭打”动作，各环节以自下而上的顺序依次用力，实现了动量的传递，使标枪获得最大出手速度。而学生在投掷过程中，“满弓”姿势不充分，翻肩的动作没有形成。 且肘关节位置低于肩或引枪时持枪臂过低， 在做最后的鞭打动作将标枪掷出时，形成以 肘带肩的错误动作，从而造成肘关节韧带的 被动损伤。另一方面，从体侧出枪的错误动 作也是肘关节韧带被动损伤的原因。而造成 关节肌肉损伤的原因是屈手肌群和旋前圆肌 的力量差所致。标枪最后出手时，速度快、 动量大、反作用力大，而屈手肌群和旋前圆 肌的力量差。在突然收缩时，肌肉克服的阻 力...

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨健		1	0	0.0	0.0