欧洲400米栏冠军的训练特征

• 作者: 王美丽 雅努什·伊斯克拉
• 来源期刊: 体育科技信息
• 学科: 体育
• 关键词: 欧洲 400米栏 冠军 体育训练 训练方法
• 年，卷（期）: 2000,（6）
• 页码范围: 3-6
• 页数: 4页
• 分类号: G808.1

摘要

波兰运动协会的詹尼斯·阿斯克娃博士是跨栏方面的权威人士。他概述了1998年欧洲锦标赛比赛冠军鲍尔·詹尼斯威斯科400米栏的训练情况。尽管现代的教练员们都喜欢建立训练草案，这儿我们引用阿斯克娃博士的概述，因为他的概述包括一些非常有趣并且也对跨栏很有帮助的训练计划。必须说明的一点是下面这篇文章是对作者原稿进行了稍微修改后的。