负重跑在短跑训练中的运用

• 作者: 孙新明
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 运动员 短跑训练 专项力量 运动成绩 教练员 训练形式 负重 要求 合理 安排
• 年，卷（期）: 2000,（2）
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 分类号: G822

摘要

所谓负重跑训练，是指运动员负有一定重量为阻力的一种跑的训练形式。教练员可根据运动员的训练任务及要求，合理、系统地安排负重跑的负荷，以达到增强短跑的专项力量和提高运动成绩的目的。