人体体能的昼夜变化与中长跑运动

• 作者: 杨兰生 郭层城
• 来源期刊: 西北师范大学学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑 昼夜节律 体能节律 调整训练 人体
• 年，卷（期）: 2000,（2）
• 所属期刊栏目: 体育科学
• 页码范围: 86-90
• 页数: 5页
• 分类号: G804.2|G808.1
• 字数: 3958字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1001-988X.2000.02.019

摘要

人体体能与昼夜节律变化有着密切的关系,昼夜节律的改变会直接影响运动员的运动能力和竞技水平;中长跑运动是以体能为主的运动项目,在训练中要严格遵循体能节律的变化特点,以保证训练与体能节律同步;已形成的体能节律会因比赛时间、地点等因素而被打乱,导致竞技能力和运动成绩下降.因此,赛前对运动员进行适宜的调整训练,可使运动员的体能节律与比赛的体能要求达到同步.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨兰生	西北师范大学体育学院	15	253	7.0	15.0
2	郭层城	西北师范大学体育学院	28	396	10.0	19.0