长寿的妙方——散步

• 作者: 许立和
• 来源期刊: 农村成人教育
• 学科: 医学
• 关键词: 散步 谚语 机体适应力 养生
• 年，卷（期）: 2000,（2）
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

我国民间流传着不少有关散步的谚语。如“饭后百步走，活到九十九”，“饭后三百步，不用进药铺”。这都说明散步作为一项适合大众的运动．对健身强体、延年益寿能起到良好的作用。根据国内外的大量统计资料和临床经验表明，合理的有计划的散步．是推迟衰老、增强机体适应力的重要因素。概括起来．散步至少有五大好处。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	许立和		1	0	0.0	0.0