攻栏技术新教法——“攻马练习法”

• 作者: 杨荣彦
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 新教法 练习法 摆动腿 跨栏步技术 人体重心 下栏 抛物线 合理 距离 意识
• 年，卷（期）: tj,（2）
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 分类号: G822.6

摘要

跨栏步技术原理说明：积极合理的起跨攻栏技术能使起跨距离合适，起跨后栏上人体重心轨迹抛物线平缓合理。积极有力、大角度的摆动，能使摆动腿后群肌肉充分拉长，为积极快速下栏准备了条件。积极的攻栏意识与熟练的攻