科学健身好方法——访上海市“练功十八法”协会总教练庄建申

• 作者: 张闽人
• 来源期刊: 上海科学生活
• 学科: 体育
• 关键词: 练功 八法 科学健身 盲目 自我锻炼 精神健康 上海 总教练 误区 知识
• 年，卷（期）: 2000,（4）
• 页码范围: 4-6
• 页数: 3页
• 分类号: G852.11

摘要

由于科学健身知识的相对贫乏，许多健身者在自我锻炼疗面一般部比较盲目，有些练功者甚至因此陷入锻炼的误区，非但健身的目的没有达到，反而影响身体和精神健康。