起床保健操

• 作者: 王和信
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2000,（4）
• 所属期刊栏目: 常青树
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

有些中老年人户外锻炼少,为了给他们提供一个室内锻炼的机会,我编排了这套起床保健操.本操共八节,具有健身、强体、保健、防病、治病、美容等功能.有兴趣的朋友可以一试.