力量练习小游戏

• 作者: 吕萍 钱铁群
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2000,（5）
• 页数: 1页
• 分类号: G824

摘要

一、轰击碉堡 （一）场地器材：学生左右间隔１米围成一个直径１０米左右的圆圈，中间用体操棒（或树枝）架成“碉堡”，指定３名学生进圈内作为“碉堡”守卫者。 （二）方法：游戏开始后，站在圆圈外的人用排球（或沙袋）投击“碉堡”。守卫者用身体和手脚将投掷物挡住，不让“碉堡”被“炸”。攻击者可以互相传球迷惑并调动守卫者，使之顾此失彼而击中“碉堡”。炸掉“碉堡”后，换另外３人担任守卫，游戏继续进行（图一）。 （三）规则 １．攻击者只准在原地用球攻击，不准进入圆圈。 ２．３分钟后未炸掉“碉堡”，替换守卫者。 二、夹球抛入筐 （一）场地器材：平整的场地一块，小实心球和小竹筐若干。 （二）方法：按人数均等和身高相近的原则分成几个小组，成纵队站在界线外。游戏开始后，每人用双脚夹住小实心球，用收腹举腿跳的方法将实心球抛向前面（３～５米）的筐中，抛进筐中得１分。以得分多的队为胜（图二）。 （三）规则 １．不得踩线，不得助跑夹球抛。 ２．按次序进行，不得一人抛多次。 三、蹲跳推手角力 （一）场地器材：平整的场地一块。 （二）方法：按人数均等和身高相近的原则分成两个队，双方队员一对一相对站立于场中线两侧。“预备”时，屈膝下蹲，两臂前平举，...

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吕萍		44	79	4.0	8.0
2	钱铁群		31	17	3.0	4.0