预防衰老的十种食物

• 作者: 成思
• 来源期刊: 农村成人教育
• 学科: 文学
• 关键词: 保持 参考 目的 结论 日常生活 活力
• 年，卷（期）: 2000,（10）
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 分类号: H319

摘要

近十年来，经国内外和一些专家研究认为，人们青春常在、体魄健美、年轻有活力，关键在于使血管保持年轻，保持动脉弹性，使血管畅通，皮肤保持柔软、白洁、富有弹性。要想达到上述的目的，不必求助滋补药，而应立足于日常生活之中。如经常保持豁达乐观的心情，坚持体育锻炼，起居有节，嗜欲有节等。并且得出结论是：“药补不如食补”。现把防衰的十种食物介绍如下，以供参考：