撑竿跳高助跑阶段持竿摆臂技术特点与训练

• 作者: 史美创
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2000,（9）
• 页数: 2页
• 分类号: G823.2

摘要

撑竿跳高是一项技术性较强的运动项目，其 技术环节中的每个部分正确与否一，对专项成绩都将产生一定的影响。助跑阶段技术的好坏、速度的快慢，直接影响运动员的过杆高度。目前，我国撑竿跳高运动员在助跑过程中，双臂的摆动技术存在一定的问题，一些运动员在助跑过程中双臂基本固定不动，另一些运动员则前面手臂基本固定，单靠后臂参与摆动，而双臂正确摆动者较少。由此可见，持竿摆臂技术并没有引起广大教练员的重视。而男女撑竿跳高世界纪录创造者布勃卡和德拉吉拉则是双臂持竿摆动技术的典范。本文就撑竿跳高助跑过程中的持竿摆臂技术特点与训练阐述一些自己的见解。一、持竿摆臂的作用与特点 摆臂是运动员在跑动过程中必然出现的一种维持身体平衡、协助腿部发力的动作。撑竿跳高运动员虽然双手持竿，但在助跑过程中也应当通过一定形式的摆动，来协调“人－竿”平衡并协助腿部发力。 （一）双臂持竿摆动技术的作用 １．有利于增加发力环节； ２．加大支撑腿对地面的作用力，从而加快助跑速度； ３．加强上下联动，协调“人－竿”平衡； ４．调控步幅与步频。与徒手跑相比其摆臂形式有所不同，摆动幅度小于徒手跑。（二）持竿摆臂的主要形式 前面手臂手部做前后运动，肘部以上下摆动为主。...

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1	史美创		4	0	0.0	0.0