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徐铁女子健美操之六-拉力器健身操
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摘要：
"拉力器"是一种用弹簧或橡胶制成的可随身携带,不受场地限制、且简单易学的健身器械. 通过拉力器的健身锻炼,可以增加肌肉弹性,减少多余脂肪,增强体力,健美体形. 在用拉力器锻炼时,应注意:在拉紧拉力器时,一要快速,二要用力,三要吸气;还原放松时,则要动作缓慢,用肌肉的力量采控制放松的速度,同时呼气.
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健美操
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研究主题发展历程
节点文献
拉力器
健身操
女子健美操
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
健康
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
开本：
大16开
出版地：
北京市东城区和平里中街16号北院
邮发代号：
2-105
创刊时间：
1980
语种：
chi
出版文献量（篇）
6448
总下载数（次）
4
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