治疗小腿胫骨疼痛的方法

• 作者: 邓庆银
• 来源期刊: 田径
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2000,（10）
• 页数: 1页
• 分类号: R681.8

摘要

一、让伤者坐在椅子上，伤腿平放在另一只椅子上或搭放在治疗人的大腿上，治疗人用食指、中指、无名指沿着患者胫骨内侧自上而下或自下而上平滑解压，找出痛点。 二、在小腿胫骨处垫上毛巾并绷紧，用食指、中指、无名指或掌根沿小腿胫骨内侧来回搓压。搓压的力量让患者感到有些疼痛即可。搓压时间２０～３０秒。主要是使小腿胫骨内侧表皮发热，也让患者为下步治疗时出现的疼痛做好心理准备。 二、用拇指指端抠刮的指法，沿着小腿胫骨的内侧以密集的手法自下而上地向前移动抠 刮。抠刮时，不痛点移动稍快，痛点移动要慢，最 痛点要稍停顿一下，连续抠刮几下后再向前移 动。做完一遍抠刮，要用手指或掌根在抠刮部位 来回轻揉几次，然后再进行下次抠刮。治疗的次 数根据患者的疼痛程度而定，轻者５～１０次，重 者１０～１５次为宜。治疗中应鼓励患者忍住疼痛， 协助完成治疗。 四、治疗后用双手拍打小腿后群肌肉和 对患处进行轻按摩，进行小腿放松处理。这时 患者应感觉到小腿胫骨疼痛明显减轻，有轻快感。治疗小腿胫骨疼痛的方法@邓庆银$山东滕州市滕西中学

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1	邓庆银		3	0	0.0	0.0