论田赛运动员专门能力

• 作者: 张英波
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2000,（5）
• 页数: 2页
• 分类号: G823

摘要

田赛包括跳跃和投掷项目。其动作的多样性 和非周期性使技术相对复杂，对教练员的业务水平和训练技巧要求较高。而在体能训练中又需要以提高运动员的快速力量能力为核心，围绕专项竞技和比赛需要，合理实施各种运动负荷。若想取得运动成绩的不断突破，就必须针对训练目标尽量做到多方面要素的有序化和协同化。在实践中，专门能力训练是强化运动员的技能和体能优势，并将它们有机结合的必由之路。因此，探索和认识决定田赛运动员专门能力的基本结构和渐进层次，并结合实际情况合理设计和采用相应的训练方法，是训练中必须面对的创造性工作。 一、基本结构 田赛运动员专门能力的基本结构主要由空间要素和时间要素组成，两者相互联系和依存。空间要素包括克服外部阻力和克服内部阻力；时间要素有两个，一是外在的各项技术过程要求的技术阶段，二是机体内在的激活、动员和用力时机。要素之间的协同程度，决定了运动员的专项技术动作质量、专项动力定型稳定性和心理调控水平（表１）。 二、渐进层次 专门能力主要分为专项基础能力、专门动作能力和专项动作能力的三个渐进层次（表２）。层次越高，对运动员训练水平和神经肌肉调控水平的专项要求越高。在训练实践中，必须注重依据肌肉收缩用力性质和运动员...